曇りのち雨のち雪。出社。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ、野菜スープ
昼：帆立のフライ、サラダ、スープ、ライス半分、ホットチャイ
夕：鶏の唐揚げ1つ、ボイルウィンナー2本、ワイン1杯

ワークアウト：休み

先日、打ち直しに出した羽毛布団が返って来た。繁忙期のため羽毛量の細かい調節には応じられないそうで、まあいいやと思い羽毛量 1.4kg（やや多く重い）、ポリエステル側生地（蒸れて暑い）の物を綿100% で打ち直しをお願いしたら、羽毛 1.5kg に太って返って来た。嵩張る。が綺麗になった羽毛と新品の羽毛だからだろうか、全く蒸れず快適。

本来は羽毛を洗う→ダメになった羽毛をはねる→ 新しい羽毛を 300g 足して普通の厚さの羽毛布団に生まれ変わるのだが、元の羽毛が多かったせいでますますぶ厚くなる結果となった。個人的には前より薄くなってもいいなと思っていたのだけど、これはもう真冬専用布団にすればいいかな。うち寒いし。そして綿 100％ はやはり良い。使わなくなったダブルをシングルに打ち直したいので繁忙期じゃない時に出そうかな。