晴れ。

朝：コーヒー、糖質控えめブレッド1 枚、ミネストローネ
昼：お好み焼き
夕：玄米1膳、大根と豚肉の味噌汁、小松菜と油揚げの煮浸し、くめ納豆、子供達には焼き鮭と揚げ蒲鉾

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30分、尻トレ、プランク

最近いろいろ納豆を食べ比べしているが、大粒納豆だから美味いというものでもないようだ。むしろ小粒や中粒のが美味しく感じる傾向。昨日明治屋で買った鎌倉山納豆なるものは美味しかったがどこでも売ってるわけではなさそう。くめ納豆はどこでも売っているようだし手頃で美味しい。

先日、子どもの元同級生が亡くなった。特段仲良くもなかったし親子共々なんとなく見知っている程度の間柄ではあるが、毎日親御さんの気持ちを考えてしまう。ここのところ晴天が続いているので余計に。