晴れ。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ、ヨーグルト
昼：玄米、納豆、焼き鮭、目玉焼き、ウィンナー
夕：鶏と椎茸の煮物、もやし豚酒蒸し、大根と豚バラの味噌汁。

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク

娘より、放課後友達と王将へ行くので夕飯は要らないとの LINE。ええなー。しかし実際に行ったのは日高屋で餃子を満喫して来たとの事。