晴れ。

体重がうなぎのぼりである。ここのところ近所のパン屋さんのアップルパイ食べ比べとかしていたせいであろう。改めたい。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：カレーライス（玄米）
夕：鶏と人参と蒟蒻の炊き込みご飯、鰤の塩焼き、なめこのお味噌汁、冷奴、鶏チャーシュー少し、ワイン 2 杯

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク

夜 BTTF2 をまたも観てしまう。このままでは多分来週放映するであろう 3 も観てしまう。