曇りのち雨。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：玄米、鮭、目玉焼き、ウィンナー3本、椎茸と葱の味噌汁
夕：豚バラとキャベツの味噌炒め、ブロッコリーしらす和え、椎茸と油揚げの味噌汁、ワイン 1 杯

ワークアウト：ZUMBA 30 分

息子は明日英検 3 級の試験。ここのところ、自主的に学習するようになっており喜ばしい。