曇り時々晴れ。

夫と子供達は息子の夏休みの課題を片づけるため公園へ出かける（娘は協力のため付き合い）。思ったより時間がかかったようで、帰ると全員機嫌が悪かった。息子が機嫌を悪くする謂れはどこにもないのだが。

ここのところずっと鍋が食べたかったので、満を持してこの日の夕飯は鍋にする。買い出しに行った近所のスーパーでお中元の売れ残りが投げ売りされており、正価 5,000 円の油や調味料のセットが 1,500 円だったので秒で購入。ものすごく嬉しい。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン、チーズ
昼：ミートソースパスタ（麺 70g）
夕：鍋。食べすぎて眠れず。

ワークアウト：ZUMBA 15 分