曇り時々晴れ。

髪がボサボサなので仕事がひけた後に地元の美容院へ。5cm ほどカットしてもらって大変スッキリした。S 氏は偏屈美容師だがやはりカットの腕はとても良い。私の髪のインナー部分はお盆に赤のカラーバターをいれたのが褪色して今はマゼンダ。髪が伸びたのもあり見苦しかったが、切ると断然よくなった。カットも大事だな。髪が赤い当初は LISA みたいになるかと思いきや野沢雅子さんと言われ、退色してからは hide みたいと言われる予想外の展開だった。そして切ったらどちらにも似ていない。あと赤系インナーカラーには黒い服が合う。というか黒い服しか合わないような…。

朝：コーヒー、桃チーズトースト
昼：ペスカトーレ
夕：枝豆、豚バラ大根、お味噌汁は椎茸と油揚げ。子供は鯖の味醂干し他。

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分