晴れ。

朝：コールスローサンド、コーヒー
昼：玄米、焼き鮭、納豆、豆腐となめこの味噌汁
間食：モンテールの kiri チーズどら焼き
夕：豚バラ大根、豆腐となめこの味噌汁。子供はこれにニラ玉等

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

全くコペンを動かしていないので、終業後は娘を教習所までコペンで送った。帰りに贔屓のケーキ屋に寄りモンブランとキャラメルポワールなど購入。