曇り。

娘も息子もワクチン副反応で学校休み。息子は頑張れば登校できなくもなさげではあったが、無理は避けることにした。娘も少々発熱＆頭痛がある模様。この日はグダグダと寝て過ごした。

朝：コーヒー、乃が美の食パン
昼：塩ラーメン
夕：鯖の味噌煮、豆腐の味噌汁、小松菜と油揚げ煮物、ワイン 2 杯

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 25 分

昨日立川駅構内で乃が美の食パンを売ってたので初購入。重い（物理的に）。そして確かに美味しい。しかし老いた内臓にはなんとなく胃もたれ気味になるのだった。悲しい。