晴れ。

世田谷に越したばかりの妹の家を訪問。持参したケーキでお茶して遅めのお昼を二子玉川 RISE の中華料理店にて。世田谷渓谷に行こうと言ってたのに日和ってしまいニコブラで終わってしまった。とは言え多摩川縁を散歩しながら話せたのは楽しかった。

朝：コーヒー、ミネストローネ、糖質オフクロワッサン
間食：バスクチーズケーキ
昼：海老炒飯、餃子3個
夕：ナポリタンスパゲティ、ブロッコリー、ワイン 1 杯。