晴れ。

気が向くと娘のお弁当をつくる。この日は鮭を焼いて卵焼きと、ウィンナーとピーマンを炒めて塩胡椒で味をつけたもの。これはシンプルなのにやたらと子供達に受けがいい。

お昼に超久しぶりに地元の名店 F へラーメンを食べに行ったら店舗が少し先に移転していた。そして相変わらず繁盛していた。ここしばらくラーメンへの情熱が薄れていたけど、変わらぬおいしさでほっとしました。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン
間食：ローソンの澄ふわマリトッツォ
昼：ラーメン
夕：ほうれん草胡麻和え、豚バラ大根、豚汁、チーズ、ワイン2杯

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 20 分