晴れ。

朝：コーヒー、糖質オフパン、ギリシャヨーグルト
昼：子供達はラーメン。私は玄米と納豆
夕：鍋

ワークアウト：二の腕スクワット 10 回、ZUMBA 15 分、尻トレ、プランク

どうにもつまらない一日だった。つまらない週末が続いている。