晴れ。

庭にやって来る鳥の撃退用に夫が買った水鉄砲が届く。そんなわけで時折夫や私や息子がスナイパーと化している。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン
間食：カップヌードルミニ
昼：椎茸とウィンナーのパスタ
間食：チョコチップパン
夕：玉葱たくさん生姜焼き、キャベツ、南瓜煮物、厚揚げ、野菜の味噌汁、ワイン2杯

ワークアウト：二の腕スクワット 10 回、ZUMBA 15 分、尻トレ、プランク

仕事で骨が折れるのでつい間食が過ぎた一日だった。