曇り時々晴れ。

バレンタインなので男子達にチョコをあげた。夫にはリクエストにこたえて Zippo も。夫は煙草をやめて久しいがマテリアルとして愛しているのだろう。久しぶりに触れる Zippo はなんだか懐かしい。私はロンソンのバンジョーやイムコの一番安いやつが好きだった。

朝：コーヒー、糖質オフパン＋あんこ
昼：ワンタン麺（麺半量）
夕：ハンバーグ、エリンギソテー、キャベツ、野菜スープ

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分