晴れ。

夫はお休みをとり娘とバルバッコアへご飯を食べに行く。私はというと木曜に休暇をとっているためその分の仕事がこの日に割り込みミスも見つかったりして珍しくまとまった休み時間がない一日になった。とはいえご飯を作って食べたりケーキ食べてお茶を飲んだりくらいはしているので、まあ良い。

朝：コーヒー、糖質オフマフィン、カステラ半切れ
昼：野菜ラーメン（麺半量）
間食：夫のお土産 Foundry の苺のケーキ。めっちゃ美味かった。
夕：鶏チャーシュー、ブロッコリー、胡瓜とツナのサラダ、もやし酒蒸し、なめこと豆腐の味噌汁、ワイン 1 杯

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

豚バラのブロック肉が安かったので夜に角煮を仕込む。先日サミットで買った桂花ラーメンにこれをのっけておうちで太肉麺を明日の昼にやるのだ。楽しみ。