晴れ。

夫が午前中は在宅勤務。この日の仕事は比較的余裕があるはずだったのに、実際には余裕ほぼ無し。ちかれた。

朝：コーヒー、糖質オフパン、ヨーグルト
昼：白菜ともやしと豚ロース入りワンタンメン（麺半量）
夕：回鍋肉、ブロッコリー、豚汁、ワイン 2杯

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分