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二日で - 2002年01月14日(月)
天気：晴れ。朝：×。昼：○。
今日も朝から天気は上々。
走るにはもってこいの日。
何時に走りにいこうかな。
午前中は一度起きてメールを打ってから
また少し寝てしまった。
起きたら１時を回っていて
昼食を食べたら走れ無くなりそうだったから
そのまま我慢した。
ＷＯＷＯＷで年末にやっていた
サザンオールスターズのクリスマスコンサートの再放送をやっていたので
見終わったら走ろうと考えた。
３時半、走りに出かけることにした。
昨日と同じコースを走った。
距離にして大体１５〜６キロ。
大したことはないが
昨日の疲れがやや残っているようで
スピードが乗らない。
往路は昨日と同じタイム。
復路は往路と同じくらい。
１時間４０分掛かった。
まぁいいよ。
ＬＳＤを意識して走っているからね。
これが脂肪を落とすには一番良い方法。
良い汗かいた。
帰ってきてお風呂に入る前に
体重計に乗ってみたら66.5キロになっていた。
昨日が69.5キロだったことを思えば
良い感じであるよね。
夕飯を食べて部屋に戻り
横になっていたらやはり疲れていたせいで
少し眠ってしまった。
心地よい疲れは良い眠りを提供してくれる。
さて、明日からまた仕事だ。
体を少し絞ったし
頑張っていきましょう。
今月もノルマを達成しなければいけないしね。
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