去年の今ごろ、あたしは結構ヒサンでした。

何故ならすんごい腰痛が発生して、

２回ほどその腰痛のせいで動けないくらいだったのです。

ピキッピキッて腰がなって本当に辛かったー。




で、その時結構太めだったし

運動不足だったりしたから

このままじゃあいけないとストレッチ始めたんだよね。

そのおかげかその後は腰痛もなく春を迎え夏も秋も過ぎたわけですが・・・。





また最近腰が痛むんだよねー！

何？腰痛って冬になると出るものなの？

なんだかいつまた動けなくなってもおかしくないような気がする・・・。

ホントそれは困るから！

あたしにはレッスンがありますから！




もうね。とりあえず１２月に腰痛は出ないで欲しい。

やること山盛りなんだもの。

色々遠征しなくてはいけないんだもの。



腰に優しい生活を心がけたいと思っとりやす。