| ダイエット始めました！ |
今年も冬が終わり春になっております。
これからはどんどん薄着になり、スタイルが目立つようになるからダイエットを始めました。秋・冬についた脂肪をどんどん落としていくのです。
僕のダイエットは基本的に運動です。食事は意識して少しだけ減らす程度で、あとは軽い運動で脂肪を燃焼させ、且つ体を引き締めていくのです。すぐには減らないけど長い目で見ると必ず効果が出てくるのです。この方法で体重も体脂肪率もバランスよく落とすことができると思います。一昨年から昨年にかけて体重で８�圈�体脂肪率が５〜６％、普通とやや肥満の境目くらいの体が標準または標準よりやや痩せくらいになりました。今はおそらく標準より少し上回っているので、体重でいうと標準体重の２�垳困�らいを目指して頑張ります。
さてさて、昨日はプロレス、橋本真也のＺＥＲＯ−ＯＮＥで、ノアの三沢と元柔道王小川がタッグ戦で激突しました。残念ながら１分くらいしか直接激突しなかったみたいです。しかし、あの三沢が「もう少しやりたかった」ってコメントしてた。今後も激突の可能性ありです。
★夜でーす！★
巨人が苦手ヤクルトに連勝！５点差をハネ返して、最後は"守護神"高津から仁志が詰まりながらもサヨナラヒットで２連勝！これでヤクルトへの苦手意識が無くなればいいな〜。後は石井一久を打ち崩して勝てば完全に苦手意識がなくなるかな。
ちなみに、ヤクルトの高津は、高校時代うちの会社の先輩と同じクラスでした。当時はそんなに目立つ存在ではなかったらしいです。
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2001年04月19日(木)
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