書店で立ち読みをする。
まだ他にも未読の本が多くて、
だから立ち読みで様子をみている。
本当に必要なのか、と。

自分の感情を認めよう、
というようなことが書いてあった。
それが良いとか悪いとかではなくて、
そういう風に感じたんだ、と
その事実だけを淡々と認めるということ？
善悪の判断は不必要で、
ただ、「そうだったんだね」と
自分のその気持ちの揺らぎを
そのまま抱きしめてみる、というか…。

認めなかった感情は、
たとえそれを自分が否定しても
確実に積もり積もっていき、
そしていつかタイミングで溢れるらしい。

あ、いや、そうだと思う。
その通り。

どんな細かいものでも
確実に重なっていく。
忘れようとか、スルーしようと思っても
自分がそのことに何かを感じた時点で、
もう忘れることも
スルーさせてしまうこともできないってこと。


今、重なってるんだな。
重ね続けたものがあるんだな。
そして、制御しにくくなり始めている。

自分の感情を
自分がまずは認めるというのは
一体どういう作業なのだろう。

少しずつ何かに近づくことは出来ている感じ。
でも、まだまだ先は長いなぁ。