晩秋に入って　何もかも美味しい盛りは過ぎた。

以前は食後コレといって食べる事が無かったのに
秋になってからいつになく食欲が進み　
晩ご飯の後、軽い気持ちで果物なりお菓子なりを摂るようになってた。

そのツケが回って来た。

体重増加

安易に少し食べるのを控えれば　体重は落ちるだろうと踏んでいたけれど
体重計に乗ってみて愕然とした。
増加が気になりだした前より５００ｇ増加･･･（￣□￣；

たかが５００ｇされど５００ｇなのだ。

顔や手足が細いので、痩せて見られるのを良い事に
少し調子に乗り過ぎた。胃下垂だからって油断してた。

摘める贅肉･･年齢のせいにしたくない。
何とかしなくちゃ

でも、腹筋を付けて燃焼させるにも根性ないから　
困った･･(^-^;