週末、つい食べ過ぎてしまったこともあり、体重ステイのまま。

【OBP】
チプネス＠中野店
入場が2230だったため、30分だけしかいられず。
そのため、水泳だけを続ける。
今日のキャマ％はかなり高め。っていうか80%以上。

まだまだ、情念が足りないのじゃ。
あと2週間しかないのに。

舞姫様より頂いたミキサーでバナナシェイクを作る。
もう、涙が出るほど激ウマ。

次回は桃を使ってみよう。

丸井池袋店。
リフト近くに駐車したこともありリフトアップする車列につけられず。
明らかにこっちが先の筈なのに駐車場の案内糞ジジィが車列優先させやがる。
リフトって一台上げるのに数分かかるから一台でも先に行かれるとすごい
ストレス。
それを勝手な理由で車列優先させといて文句言ったら謝るだけでそれを是正
しようとしないの。
ゆうに正す時間はいくらでもあるのに。
久し振りにキレそう。
小さいことなのにその対応がとにもかくにもアタマに来る。

夏休みはシンガポール・ロンドンとすることにした。
飛行機はシンガポール航空。
前日は先輩の結婚式なのでその後にそのまま成田のホテルに
チェックインすることにする。
ホテルを探したんだけど、とにかく、とにかく検索するサイトごとに
価格が違うのが本当に不思議、というか商売気がありすぎ。

目をつけたのはホテルエクセル東急。
割と安いなァと思ってイサイズやらヤフーやら楽天やらで検索する。
ヤフーなんて海外サイトからも探してみたりもしたんだけど、結局、
結局一番安いプランを出しているのは東急ホテルチェーンのホームページ
だった。
\5,000でシングルルーム、駐車場14日間駐車可能は非常に美味しい。
チェックインも2200くらいだと思うのでそれを考えればちょっと変な
部屋でも我慢できるし、そういう額なんだと思う。

ふぅ。その分、シンガポールで1000円分でも余分に無駄遣いしよう。

ほじょ、誕生日おめでとう。
貴女と今日、一緒にご飯と話ができてあたしは本当に嬉しかったのよ。

今日は朝起きてから強雨の中、品川方面まで。
舞姫様と一緒にトレーニングすべく、早起きして向かう。

TIPNESS以外でトレーニングしたのは久しぶり。
でも、基本に忠実なトレーニング内容は充実している。
特にローインパクトで脂肪燃焼を行いたいほうとしては
かなりいい感じ。

トレーニング場にはDDPみたいなカラダをエアロビクスのほうに
音楽にあわせながらマーシャルアーツ系の動きで汗をかくという
機械まであって楽しい。

結果として汗をかきました。良かった。

その後。
大井町駅周辺で買い物・茶・飯連発。
→フィットネス意味無し。

その後、家まで送ってもらっちゃったのだが車内で舞姫から
ピンキーを食べたところで、二人して食欲爆発。
なんども焼肉食べたい、タン塩食べたいその気持ちを抑えながら
なんとか韓国中華料理の店で済ませる。

ふぅ。
肉食べなくて良かった。

私の照英。
誰のものでもない、
私の照英。

今年はスクールウォーズに出演ですって☆
きゃん。

【OBP】
＠池袋店

水泳→1時間。とにかく泳ぐ泳ぐ泳ぐ。

上がり際に足の親指の腹をプールの階段にぶつけてしまう。
本当はたいしたことじゃないんだけど、プールで皮が
柔らかくなっていたこともあって、激大出血。
プールサイドが赤く・・・・・（てんててんててん）
渚の『・・・』だったら絵にもなるのに
腹が出てるデブスじゃぁね〜。

スタッフの人が止血してくれて何とか帰る。
しかし、血だらだら出ているのに良くケアしてくれるよなぁ。
TIPNESSに来る客の10000人の中に一人くらいHIV+の人とか
いるんじゃないだろうか。っていうかアタシも22くらいの頃に
肝を患ったことがあったなんて思い出しながら治療を受ける。

だめだめ人間宣言。

【OBP】
＠池袋店
スリムアップ　松田→この人激細。でもオネエな内容が好き。
筋トレちょびっと
水泳　激的飛ばしで100Mちょい。

帰り道。食欲が抑えられず江古田駅下車。
「なか卯」にて胡麻だれうどんを食す。
っていうか牛丼（ミニ）も食べちゃったよ。
更に、帰り道のコンビニでロッテのクーリッシュまで
買っちゃったよ。

はぁ。
なんて意志薄弱。

っていうもの、今日、ロッテの会社の人と話をしたのよ。
ロッテってすごい戦略目標がはっきりしているのよね。

販売対象→庶民
販売商品→庶民の味
目指すもの→ユーザーオリエンテッド・独創性・品質

明治乳業がハーゲンダッツに対抗すべく高級アイスを出している
のに対してロッテはそういうことはしないのだと。対象者＝庶民が
求めているものを常に求め、独創性に富み、品質にもこだわる。
それがクーリッシュだといわれるとちょっと萎えるかもしれないけど
確かに、アイスに求められている「クリーミー」を逆行してあえて
そこに氷粒を入れてシャリ感を出す、っていう独自さはやはり、
ロッテならではのもの。

なんて話を延々と感心しながら聞いてたから食べたくなったのよ、
クーリッシュ。だから、食べちゃったのよ。

ってウソよ。

食べたかったのよ。
止められなかったのよ。

ちっ。

由比ガ浜の花火はもう、何はともあれ激疲労。
営業関連で行っただけあり、とにかくコキ使われる。
あたしゃぁ、お盆持って生ビールを何回運んだことか。
あたしゃぁ、お盆持って叙々苑のうまそうな肉を何回運んだことか。
あたしゃぁ、お盆もって何度、酒を飲まされたことか。
気が付いたら砂浜にゲロゲロゲロと吐瀉してるし。

帰り道は雨だし。
東海道線は大船止りだし。

帰り道はグリーン車で足をのばして帰る。
新橋駅でもう終わっているだろうと思いながらいりえさんに電話して
みるとまだ、納涼の夕べは続いているとのことで飛び入りでいれて頂く。
そこにはHPを作っている方がいて、その方がとにかく、もう、とにかく
ユリオカ超特急に激似＝アッシ似。
かわいそうに。

もう、夏は終わった。

シンガポールから帰省中のしごけとご飯＠権八西麻布店。
ここは握りが高いので巻物を楽しんだほうがいい。
つっても二人とも酒を飲まないので結局1万くらいで
納まってしまったのがなんとも。

気が付けばサイト、エンピツに変えてから20000HIT。
ながながと続けてきてもなんか嬉しいですなぁ。

【OBP】
チプネス＠中野店
ただひたすら泳ぐ。距離不明だが1時間以上。
友達とご飯を食べたあとに中野から江古田まで
約50分歩く。

友達が超、ウケるサイトを教えてくれた。
いつまで残るか判らないがどうぞ。
アタシは韓国人好きでそしてモー娘。好きなので
なんだかたまらなく面白くて何度も見たわ。
http://www.tanteifile.com/download/news/2003/0810_01.wmv

J-PHONEのCM。
弟が「給料出たからおごるよ」と兄貴に電話したら
兄貴が「今、出張でタイなんだ」っていうやつあるじゃない？
あの、CMの兄のほうがアタシの濡れ目なんですがその彼氏が
今度は西武園のポスターで若父役で登場！激萎え〜。
かわいくないの。浴衣とか着てて。

昨日はアゲハイベント行ってきた。
夕食を友達と丸井池袋のNEWS DELIにて。

相変わらず激コミすることが読めていたので
早めに行ってクラブ内でだらだら過ごす。
そうこうしているうちに、内部は大盛り上がり。
アッシも何年ぶりかに筋肉痛が出るくらいの
踊りかたして本当に楽しかった〜。

朝0430くらいに帰宅。

【OBP】
チプネス＠東武練馬店
筋トレ→腹筋・側筋・背筋などを100回以上やる
リズムジョグ（満生→激オネエで面白かった）
水泳→300M

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