1030は歯医者＠朝霞。

そのあとはけいこちゃんとお茶。
お茶
お茶
お茶
お茶。

その後はトレーニングに明け暮れる。
とにかく、本当に今日だけは頑張って
絶食だ。

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けいこちゃんと池袋のレピシエでお茶する。
あっしはミルクティで我慢。
その後は丸井を見て回ったりしたのだがとにかく空腹。
その後もお茶だけを飲んでジムへ。

食べていないので体温が上がりにくい。末端神経が
言うことを聞かない。VAAM飲んで汗が出やすくする。

【OBP】
チプネス＠池袋店
筋トレ→ちょっと
リズムジョグ45（大槻ま）
ランニング→40分、4.5km
スリプアップ45分（大槻ま）
水泳300M
サウナ

絶食も効いているようで体重はついに59キロくらいまで下がる。
嬉しい！！
60kgを遂に切ったわ。

GAPではジーンズ29インチが余裕で入る！！
ウエストが80近かったのに73くらいになったというんだからすごい。
自分で自分を褒めてあげよう。

ということで今日の体重59kg　体脂肪率17.6%。
最初のとき、体重が65kg、　体脂肪率は22.5%くらいだったから
相当、体脂肪が落とされていったのがわかるでしょう。
う〜ん、まだまだ続けよう。

ダイエットの最終計量は明日。

ということで今朝から絶食することに決めた。
朝：こんにゃく畑
昼：レモンティー
3時：グアバネクター
夜：ビスコ1かけら＋カフェラテ

ってここまでは順調で帰宅。

冷蔵庫、オープン！
ってもうダメ。

本当に本当に自分を止めることなくとても無機的に
パイナップル半分を切りまくって更に盛る。
こんにゃく畑をいくつか口に運ぶ。
めかぶを2ケース、食べまくる。
ってなことで絶食終了。

どれもカロリー低いことは間違いないのだけれど
それでも計量前にはプラスではないと思う。
また、いけないことをしたと自責の念にかられて
（って言うか駆り立てて）
今度は真夜中のウォーキング。
前回は走ったことでひざの関節が痛くなったんで。

西武池袋線桜台
　　↓
営団有楽町線氷川台
　　↓
営団有楽町線平和台
　　↓
都営大江戸線練馬春日町
　　↓
都営大江戸線豊島園
　　↓
都営大江戸線練馬
　　↓
西武池袋線桜台

と練馬区１周コース、約90分をてくてくてくてくてくてくと。
帰ってきたら本当に疲れてそのまま倒れるように眠る。

なんとしても50kg台にしないと。

最近、暑かったことと、営業で外に行くことが多くて
陰部が蒸れる。
そして、陰部が蒸れると包皮も蒸れて腫れてくる。
チンコの皮が分厚くてピンク。
だれかどうしたらいいのか教えて。

もう、皮切りたい。

【OBP】
チプネス東武練馬店
筋トレ
ウォーキング30分

この前3区縦断マラソンをしたら右ひざ（内側）の関節が痛くなって
しまった。当分、走るのは避けよう。

香港でたまちゃんと堪能しまくった「糖朝」。
いわゆる香港系スイーツのお店だけれど、その糖朝が
表参道に出来たのよね、1年位前。

でも、その糖朝は予約を受けないお店なのでとにかく
食べたかったら並ばなくちゃいけないのよね。
毎回、行列を見ているとあまりの並ばなくちゃっぷりに
やられてしまい、いつも諦める始末。
しかも、自意識だけ非常に高いババァどもが並んでたりして。

アッシのすきなババァ＝おばはんって、なんだかんだいって
アッシの会話を聞いていたりして気がつくとちょっと話を
し始めたりする心をもっている人なんだけど、
糖朝ババァはとにかく、ツンとお高いの。あたかも並ぶこと
自体が本当に恥ずかしいように。

ってなことはどうでもよくて。
結論としては
糖朝、大満足。
豆腐花は非常に美味。
マンゴープリンも美味。
あ〜、美味しい。

計量、今週末なのに。

その後は、西麻布のCAFEフルトシで舞妓様たちと一緒にお茶。
頑張ってブリュレを食べたくなる心を一生懸命に抑えた。

あと数日。

今日はすごい「営業」的1日。

朝0930に会議のため早く出社。
それから土日の片付けをすべくいそいそと。
1230に恵比寿の得意先へ。
1300から会議するも遅れる人がいたため1305開始。
この5分が「営業」的に本当に重要で信用に差がつく。
間違いない。
1400に打ち合わせ終了。
1430まで遅い昼。
それから次の打ち合わせが1700＠恵比寿と来た！
ここ、
ここからが
あたしの思う「営業」なのよね。
この2時間半をどう過ごすか。
多分、営業に行ったばかりのあたしだったら
一旦、六本木まで律儀に戻ったと思うのよね。
でも、もう配属2ヶ月♪
いいこぶってもいられないわん。

ってなことで早速、この時間を使って速攻、
TIPNESS渋谷店へ駆け込むことにした。
水着だけは持ち歩いていたのでトレーニング系
のグッズ1式を借りて久しぶりに腹筋周りをしこしこ
トレーニングする。
側筋をトレーニングしてるとだんだん、その部分が
暖かくなってくるのが判る。

まだまだ自分の肉意識があるために、残り25分くらい
泳ぐ。渋谷店で泳いだのは初めてかもしれない。
300Mくらいしか泳がず。

この「中抜け」私用ってこれまでしたことがなかった。
なんか、すごい楽しかった。

1700-1830打ち合わせ＠恵比寿
これで終了。先輩は全て直帰した。

アッシはアメリカ留学時代の友達がおばあちゃんの葬式と
やらで一時帰国しているので数年ぶりに会うべく、
六本木ヒルズへ。この六本木ヒルズのすぐ隣にある
六本木プラース内「YAFFACAFE」がいいのだ。
何しろ、飲み放題で\1,800という安さも魅力。

しかし、その一方で出てくる食い物は美味しいものの
正に、居酒屋メニューな側面のそしりを免れず。

ソーセージなんてたっぷりと食べちゃったわよ。
フライドポテトもたっぷりと食べちゃったわよ。
ビールもジョッキでグビグビ飲んじゃったわよ。
ピザも数枚だけどた〜っぷり頂いちゃったわよ。

はぁ。

あまりの意識レベルの低さ、それから自分のやるせなさに
あきれ果ててしまう。

自宅に戻ってきてからゼニカルを飲む。
今日から週末ず〜っとオリモノシートを使わなくては。
火曜日は青山の糖朝へ、木曜日は打ち上げで叙々苑だし。
水曜・金曜・土曜はとにかく、とにかく運動。それだけ。

なんて考えてたらまだまだやれるんじゃないかって
突然思い出していそいそと着替えてジョギングに出かけることにした。

江古田→豊玉北→豊玉中→下徳田橋→中野区江古田→関東バス丸山営業所→
哲学堂公園→西落合→江原町→新江古田駅→自宅と約40分走る。

距離は良くわからないけれど少なくとも5kmくらいは走ったんじゃないか。
アップダウンのある道は楽しい。練馬・中野・新宿の3区をまたがってみた。
（どれもかするくらいの距離だけどさ）
中野は道路が随分と整備されているので走りやすい。また、案内板に
ついても中野区の充実ぶりはすごい。
哲学堂公園は中に入ってよく、書き込みをしている「彦」なるSMジジイが
いないか確かめてハァハァしてみたかったけれど、とにかくハァハァと
走ることを優先。

もう、足が乳酸でパンパンになって走れなくなってきたのでとにかく
目白通りが見えるまでは何が何でも走ることにして頑張る。

ふぅ。
疲れたけど少し心の中の荷が下りた。

とにかく疲労。
朝0830-2130まで肉体労働。

ジムの代わりになったのか。
っていうかその後爆食したけど。
BOWS2包激飲み。

今日はあまりにも疲れることと何時に帰れるのか判らないので
車で出社。

朝は0900からとにかく搬入作業。850個のダンボールを

搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入
搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入
搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入
搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入搬入

ってくらいのダンボールの山を築く。

その後、すぐに打ち合わせ＠1300新宿
その後、すぐに立会い＠1600吉祥寺
その後、すぐに帰社＠2200会社
その後、すぐに仕事＠2400
その後、すぐに帰宅＠2430
その後、すぐに買い物＠2440
その後、すぐにバナナジュース＠2445

もう寝よう。
明日も
あさっても
しあさっても
ず〜っと
仕事。

席の後ろの超、変わった女性、まだこ。
まだこ、超変わっているんだけど超面白い。
わりとトロ〜ンとしている派遣の人でいつも
くだらない英語（カモ〜ンとか）言ってる
のんきな、でも既に35歳。

昨日、「ずんだくんって社内で有名でしょ。」
とかいう良くわからない話題がデスク周りで
繰り広げられることに。
「そんなことないよ」っていったのに対して
まだこ、突然に
「あたし、営業にずんだくんが来る前から知ってたよ。」
って。

「なんで？」って聞いたら、まだこ、
「だって、いっつも女性の中にいるっていう感じだから
　すぐ覚えちゃったんだもん」
ですって！！！！！！
きゃぁぁぁ。

すごい！
まだこの観察力は侮れない。
そうかぁ、幼稚園の頃、良く先生に言われた
「ずんだちゃんはもうちょっと男の子とも遊びましょうね」
を髣髴とさせるすばらしい洞察力とそして本質。

まだこ、目が離せないわ。
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隣の席の同期はかなりテンパっている。
予想のつかない状況であせっている。
そんな中、ぽつりと。
「世界に一つだけの花っていうけれど、思うに一つだけの
花でも「いい花」と「悪い花」があるんだよな・・・」

そんな、忙しいからってそんなことまで言わなくても・・・。
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【OBP】
2230にチプネス六本木店到着。
小さなプールをとにかく泳ぐ。30分で。
平泳ぎだとカラダを動かし足りないので
頑張ってクロールまで。

そして、最後にはなんとバタフライまで！
六本木店の小さなプールでだけれど
がんばって端から端まで泳ぎきった。
疲れたけど楽しかった。
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日本テレコムついに売却。
その売却の挨拶に並んだ6人？位のCEOクラスは全て
白人男性。
おいおい、そんなんでいいのかよ。
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自宅到着＠0015
洗濯終了。
キウイスムージー作って飲む。
さてと、明日は早い。
車で会社行っちゃおう。

案内状を書くことになったものの、いいあいさつ文がない。

「残暑」じゃないし「処暑」くらいが適当なのかしら。
こういう異常気象だとおなじみのセリフが使えないのよね。

今日は出先から直帰。
直帰とかＮＲって会社の言葉よね。
うちの会社だと良く使われる言葉は

ペンディング
ＮＧ
逆にいうと
チェックバック
コールバック
一瞬いいですか

ってなところかしら。
友達の会社は終業時間になるとベルがなったりして
ベルが鳴って直ぐに帰社することを
「ベル去り」
「ベルサッサ」
というのもあるんだとさ。
会社っていつのまにかその会社ごとの文化が醸成されてる
からね〜。

あっしの会社、歓送迎会のことを「コロッケパーティ」って
いうのよね。昔、コロッケくらいしか用意できなかったときの
名残らしいんだけど、今でも確かにコロッケは用意されるわ。

【OBP】
直帰してもチプネス＠池袋店到着は2230。
それからとにかく泳ぐ泳ぐ泳ぐ。
今日は水着だけ持ってきたので泳ぐ泳ぐ泳ぐ。
1300Mの長距離を頑張って泳いだ。
気持ちよかった。

普段は入らないジャグジーに今日は入ってみる。
右隣はババァ二人。とにかく良くしゃべるしゃべる。
左隣は気のいい男。
両隣が話をしている間に入り込んでしまった様子。

そしたらそのババァ、ちょっと経ってからいきなり
あたしに向かって
「あの、中国の方ですよね？」
って真顔でききやがんの。
しかも2回。
「あれ？中国からいらしたかたでしたよね？」

あたしが「違いますよ」
ってそれはそれは紀子様的な慈悲愛120%の笑みで答える。
おばはん、バツが悪いとか、そういうこともなく
「あら、間違えちゃったわ。あたし、人を覚えないのよね」
とかまで言い出す始末。

多分、ユニバーサルにアジア系なんだろうな。
韓国では韓国人に、
ロスではベトナム人に、
パリではカンボジア人に、
池袋では中国人に。

さぁ、残りは北朝鮮か。

とにかく、
とにかく、
カネヨン。

とにかく、
とにか〜〜〜く、
会社行きたくない。

とても忙しい。
営業ってお得意に直接行かなくちゃいけないから
その移動時間に時間がやたらめったらかかるのよね。

昨日は
六本木→西新宿→六本木
六本木→芝公園→六本木

この移動時間が殆ど打ち合わせ時間と一緒なのよね。
金沢八景まで行ったときなんて移動時間がその倍。

つくづく、前の部署が役所だったなぁと。
だって、相手が必ずうちに来るんだもん。
あっし、相手のほうに行ったことなんて殆ど無し。
違うなぁ。

何がやりたいのかわからないまま、
やらなくちゃいけないことをもんもんとこなしている。
まずは「慣れる」ことから始めるのだと思うけど。

【OBP】
チプネス＠六本木店
・スリムアップ　大槻ま
　→今日のはちょっと難しくってついていけなかった。
　　次回につなげて頑張りたい。

・筋トレ
　→腰周りと二の腕を中心に。

・ランニング
　→走りすぎて息が上がりすぎると脂肪燃焼度が下がるそうで
　　時速9kmくらいで35分間、約4km程度を走る。

腹筋がついてきたことがやっと実感できるようになってきた。
腹筋を自分でコントロールできるので暇があると腹をへこましたり
して遊んでいる始末。この感覚はこれまで味わったことがない。
もっともっともっともっともっともっと痩せてやる。
肉帯ともおさらばだ。

六本木店では体脂肪率を下げて、筋肉量を上げるとその分だけ
ポイント化してキャッシュバックするキャンペーンを明日から
スタートするそうで。

やったろやないの。

家に帰ってきたら、
また、作ってしまった。
キウイジュースとバナナジュース。
激ウマ。

ゼリエースも作ってある。
ヘタなものをバクバク食べるよりはゼリエース食べてたほうがマシ。
食欲ってなんだか本当にコントロールしにくいなぁ。

Seoul-Soul ｜MAIL