毎日、暑いですね！
汗対策もさることながら、紫外線対策も！！ですよね。
日中は長い時間外にいる事が無くても、これだけ真夏日が続けば
蓄積される紫外線に、気が付いたら…なんだか、日焼けしているかも！！
紫外線を浴びると、エネルギーもとっても使い疲れもいつも以上ですよね。
海やプールに行った後にいつも以上に体の疲れを感じますよね、
日焼けだけでなく色々とその影響はありますね。
今は色々なサプリメントも出ているので、アフターケアも万全に出来ますね。

日記にも記した、江ノ電で海へ行った日もすごい紫外線！
この日は気を抜いてはいけない！！と思い、準備も万全に…
特に、顔ですね〜〜
メイクアップをする前には、十分な化粧水で水分を与え少しの乳液で蒸発しないように。
日焼け止めは指数の１番高いモノをベタベタしない程度に、ムラ無く着けます。
ファンデーションは崩れが気になるので少量でフェースパウダーを十分に！
日焼け止めは肩やデコルテライン、手の甲にも着けた方がいいですね！！
後は、なるたけ長袖を…でも、暑いですから、
ノースリーブ＋薄手のシャツを持ち歩きます。
それと、給水。私は毎年夏にボーとする事が多いのですが、
今年は水分を多めに摂取しているからか、そのような事はありません！
帰宅した後も出来るだけ水分＋ビタミンC。お顔のお手入れにも
ホワイトニングラインを使い、特に化粧水は保湿系を使います。
念には念を…という感じです。
だが…日焼け止めを着け忘れた、足の甲エスパドリーユを履いていたのですが、
日焼けしてました…☆