Diary

2004年11月15日(月) 筋肉痛

久しぶりに筋肉痛になってしまいました。
日記にも何度となく登場している、ジムの事。
昨日は、ダンベルやチューブを利用してのクラスを受けた所、
見事!に筋肉痛…
筋肉痛になるのは痛いので好きではありませんが(当たり前ですが!)
身体に効いているな!と実感出来るのである意味好きでもあります。
昨日は時間もあったので、サウナへも入ってみました。
久しぶりだとなかなか発汗されないのですよね〜
寒い季節になったので、冷性でもあるのでサウナの活用もしないと。
ジムのサウナ…板の張替えをしたので木の香りがしてアロマテラピー
も感じられてリラックス出来ます。
毎回同じメニューで飽きも出来て来たジム…
サウナの活用で足どりも軽くなるかな〜〜?!

↓たい焼き、香りにつられて…ほのぼのした気持ちになりますね。



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