今朝は時間もあるし…なんて思いながらジムへ。
10時からのレッスンを受けたくて自転車で向かいました。
ジムではスケジュールの変更があったようで、
私は2本のレッスンを受けて帰ろうかと計画してましたが、
変更後のレッスンにも出たくなり
3本も頑張ってしまいました！！！
3本目の最後の方にはお腹への力が入らなくなりそうでしたが、
頑張れ〜と言い聞かせながら。
いつもインストラクターの方からはお腹に力を入れた状態で動きましょう。
と言われます。確かに腹筋に力が入ると自然と姿勢も良くなるし
身体もしっかりと伸び切る感じがします。
普段の時にも腹筋に力を入れているといいのかも…
イギリスから帰って来た頃は、恥ずかしいのですが…
階段を走って降りると何だか、お腹の揺れを感じてました！
1ヶ月でこんなになるんだ〜〜〜！と恐ろしさを感じてた日々でした。
今はジムへの復活のお陰でそれも気にならなくなたかな〜？
でも、油断してはいけないのですね！！
こうして、ジムへは永遠に通う事になりそう…ですね。