12月から始めたパワーヨガ。
1月に入り少しずつポーズが楽に取れるようになって来ました。
最初の頃は体も硬くきつい！と思うばかり…
特に朝はなお一層体も硬いので、痛たたｘｘｘと言うしまつ。
この痛さが辛いと感じてました。
これが嫌でおさぼりする事もしばしば…
この頃はこの辛さがなくなったのでおさぼりの回数も減って来た訳です。
今後は呼吸やポーズのスタイルに気を付けながら
キレイなスタイル作りに励んでゆきます！