パワーヨガを始めて1ヵ月半くらい、時々お休みしてますが…
少し痩せたかも！
気のせいかもしれませんが…
お尻が少しすっきりしたかもしれません。
以前は少しキツメだったパンツが以外とすんなりはけます。
それとウエストもちょっと違うかも…
1日トータルで20分のパワーヨガ、以前も記しましたがこの頃は
らくらくポーズを取る事が出来る様になったし、
忘れて寝床に付く事もなくなり習慣化されて来ています。
これかも、頑張って内側から鍛えてゆきますね。