この頃も忙しく、疲れが取れて無いように感じます。
もっと睡眠時間が欲しいのですが、どうも朝は7時辺りに目覚めてしまいます。
今朝も目覚めて歯磨きしながら鏡を覗くと目が腫れてる…
目がショボショボした感覚があります。（花粉のせいかも？？）
嫌だな〜〜と思いながら歯磨きを済ませ、
目には腫れをひかせるアイマスクを付け新聞を眺めます。
朝遅くまで眠る事があまり出来ず、夜の寝る時間を早める。
そうして睡眠時間をコントロールしているのですが、
そうそう早くから寝る事も出来ませんからね…なかなか難しい。
普段の生活から疲れを癒すように、アロマ効果でリラックスしたり
ジムではジャグジーに浸かったりしてはいますが、やはり最終的には睡眠。
睡眠です！！！
あれもこれも…と欲張らず、睡眠の為に時間を作る事も大切かな…