インストラクターによっては、同じレベルのレッスンであっても運動量は多少の違いがあります。
私はどちらかと言うと、難しいステップよりも運動量を稼げる燃焼系のレッスンが好みです。
ある日のレッスンでは…
４５分のエアロビクスのレッスンですが、ゼェーゼェ〜で汗も凄い！
どうせやるんだったら、みっちり！動きたい派ですから。こんなレッスンは好きです。
終わった後のウエアが物語る、汗！変ですが、この汗を見るのも
なかなか好きです。（えーっ！と思うでしょうが）だから、
あまり汗の出ないレッスンだと納得いかない！と思ってしまいます。
この汗を見てこれだけやれば、ちょっと食べ過ぎてもいいかな〜〜と、
止めておけばいいのでしょうが。

そして、一昨日のスコーン作り…の粉を求めて。
日記を記した後、せっかくだからと思い近所のスーパーまでひとっ走り！までは、記しましたが。ついでに、久しぶりにBAUMDORFへ。
すすき野にあるパン屋さんです。
今日は何にしようかな〜〜〜
クロワッサンとアンチョビの入ったクロワッサンそして
きな粉が付いたパン中にはさくさくっとするクリームが入ってます。
クロワッサンは優しい層が幾重にも重なっていてふんわりした仕上がりで、
このふんわりがこのお店のクロワッサンなのかな〜と。
美味しかった〜〜。
久しぶりのこのパン屋さん、お店に入ったらとても元気ないらっしゃいませの声！
気持ちも良かったです。