今迄色々思考に関する本を読みました。
思考に働きかけるテクニックも沢山あります。
浮かんでくる思考を無視していく方法。
マイナスの出来事をプラスに置き換えていく方法。
それに伴うテクニックも沢山あります。
そこで番長が自分なりに出した答えはと言うと、
何でもいいから、まづは気づくこと。
そして受け入れること（諦めるのでは無い）
そうすることでスタート地点に立てるのだと思います。
スタート地点に立たないと、何も始まらないのでは無いでしょうか？
答えはカウンセラーや、身近に居る人が持っているのではありません。
答えは自分自身が持っているのです。(^o^)