今日午前は久しぶりにレッスンなど無く、余裕を持って行動できました。まずは多摩川をてくてく・・お散歩と運動を兼ねて歩きました。実は２ヶ月ほど前、足を故障（？）してからずっと調子が悪く、運動をしばらく控えていました。ただ体が楽器ですので、運動をしないとどうも調子が上がりません。そろそろいいかな・・ということで久しぶりに多摩川の土手を歩き、少しだけ走りました。暑かったのですが、ところどころ秋を感じ・・やっぱり運動ができるのは幸せなことですね。無理をせず治していきたいです。足ももちろん大事な部分、歌うのに支えますので・・。先日の広尾プラザの本番も長時間だったので、けっこう足が疲れました。でももう大丈夫！調子を整え、秋の本番シーズンへ突入していきたいと思います。