本番続きで足のひざ裏が痛かったです(笑)。子ども向けコンサートと講座は動きっぱなし。
指揮をするときもエアロビをするかのように汗だく。
本番が続いていたので疲れがたまっていたのでしょうね。一昨日、歩けなくなるかも・・、と
不安になるほどひざ裏が痛かったです。
いつもより意識してストレッチをして、足を高くして寝たら一晩で治りました(笑)。
早い・・早すぎる・・。今後は気をつけなければいけない、と思い本屋さんで筋肉についての本を立ち読みしました（なぜか買わなかったです・・）。