泣いて笑ってあ～スッキリ日記★　

嬉しい時
楽しい時
苦しい時
悲しい時

いろいろだね。

どれひとつ　他人のもの（感情）じゃないんだよ。

全部自分。

自分で包んであげられるよ。

大丈夫　大丈夫だからね。

いい気分も

嫌な気分も

そのままそこにずっと在るものではなくて

流れているものだから

ただ　ただ　委ねて

抵抗しない。

大きく深呼吸して　また進めるよ。

立ち止まる時もメッセージだよ。

歩いてる時だけ宇宙のサポートが在るんじゃないよ。

止まっている時も同じだよ。

あなたとわたしはそうやってずっと歩いてきたんだからね。

悲しみを知ったから

しあわせが分かる。

傷みを知ったから

やすらぎがわかる。

あなたがあなたの背中をさすってあげられるんだよ。

「よかったね～♪」

「よくがんばってるね！」

「苦しいね。」

「悲しいよね。」

自分を認める言葉は　自分を愛する言葉。

自分を愛する言葉を

たったひとつでいいから　思い出して。

忘れたら　何度でも　何度でも。

ずっとそばにいるから。

愛しているから。