雨のち曇り。幸い大雨にはならずに済んだ。

台風が次第に進路を東に変えるようで強い雨雲が近づいている。

直撃の心配はないが雨は覚悟していた方が良いだろう。


慌ただしかった５月も今日で終わり明日はもう６月となる。

月末の資金繰りもなんとかなりほっと肩の荷を下ろしている。

綱渡りのような会社経営であるけれどとても遣り甲斐がある。

しかし前途はそう明るくはない。不景気の波はけっこう手強い。


先日母に面会した時に「もう何も考えることがない」と言っていた。

一番はやはりお金の心配だったのだろう。

私はずっと母に楽をさせてあげたいと思っていたから

今はそれを叶えてあげられたのだと思っている。


薄情で親不孝な娘だったが少しは親孝行が出来ているのかもしれない。





禁煙はずっと順調であるがダイエットはそうそう思うようにいかない。

毎晩お豆腐を食べ続けているけれど成果はいまいちであった。

６２キロにまでなっていた体重はやっと６０キロ代になったが

その還暦のような壁が頑固でなかなか５０代にはなれなかった。

人間の身体は筋肉がついてくると太り難い体質になるのだそうだ。

その筋肉にはたんぱく質が必須でプロティンも飲んでいる。

カーブスでは１日１２点のたんぱく質摂取を推奨しており

たとえば納豆1パックが１点、卵1個が1点である。

焼き魚や肉のロース等はもっと高く２点以上はあるようだ。

お豆腐はとても一丁は食べられず半丁でも１点にしかならない。

しかしたんぱく質ばかりではビタミン不足となってしまうので

適度に野菜も食べるように心掛けなければいけない。

炭水化物はエネルギーになるがダイエットには大敵なのだった。


ダイエットだけに関わらず筋肉を強化することによって

私のような「変形性股関節症」にはかなり効果があるらしい。

筋トレやストレッチで痛みから救われた例もあることを知った。

整形外科の医師は手術しか治す方法はないと言ったけれど

私はなんとしても自力で治してみたいと思い始めている。

痛みの酷い日は辛いけれど「なんのこれしき」と思うのだ。


禁煙に臨むようになって少しだけ我慢強くなったような気がする。

今はとにかく食欲を我慢することにひたすら努力をしているのだった。



なんだかうんちく気味の日記になってしまって申し訳ない。

好評だった「子豚シリーズ」から一気に下落し

今月は閲覧数も投票数も大幅にダウンした。


まあこれでやっと元に戻ったと云うことだろう。

私にとってはそれがとても相応しいことに思う。


やはりひっそりと静かに細々と書き続けていくのが良い。