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暑い・・・。
でも、ちょうど良い暑さかも。
ワタシ、寒いの超苦手だけど暑いのはわりと好き。
ヨガ教室、２回目。
新しいポーズも増えて難易度が少し上がった。
隣の方、顔真っ赤にして辛そうだった。
先生は「無理しないでね。気持ちのいいところで止めてくださいね。」
と、おっしゃるけれど。なかなかね。大変です。
ワタシは日頃バスケでやってるストレッチと近いものもあり
痛気持ちいい感じ♪あと呼吸がついてくるので、それに合わせてやれば
けっこう、すんなり出来たりする。
やっぱり、ワタシって意外に体が柔らかいかも？^^;
終わった後は体スッキリいい感じ。
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