最近、腰痛がつらい（−。−、）（ここ、２、３週間ぐらい）

なんでだろう。そう思いながら、シップばかりはっていた。

シップにもいろいろある。
すーーっとするものもあれば、うんともすんとも言わないシップも。

どうせするなら、すーーっとするのがいいなぁ。


今日、お友達のみよちゃんとメールでしゃべった。

やはり、腰痛の原因は、運動不足と、姿勢の悪さのようだ。


私は、なにげない時、姿勢が悪い。
足を組んだりしているし、背筋が曲がっている。
特に、パソコンをやったりしている時。

運動しよう。姿勢を正そう。
そして、もう一週間ぐらい様子を見てみよう（−。−）