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週に５食異常パスタ食べてるよ - 2004年12月02日(木)
19:18 2004/12/02
ユニ子の腹八分目論
パスタを自分で茹でると、普通１５０グラム位食べる。お腹すいてたりむしゃくしゃしてたりすると、２００グラム。
いつも、レンジで作れる容器を使って、パスタを茹でる。そしてお湯を切ったら、混ぜるだけのソースを加えて、フォークでがしがししてそのまま容器ごと食べる。
でもね。
いくらお腹一杯食べても、またすぐ違うものが食べたくなってしまう。
思うに、単調な味付けのものをいっぱい食べてるからだと思う。
これを、チーズソースのパスタ１５０グラム！！とかじゃなくって、
茹でたパスタ半分、別なお皿に移して。
二種類のソースで食べたら、けっこうお腹一杯に感じるんじゃないだろうか。試す気はないが。
以前、外でご飯食べた時に、ちょっと物足りないかなぁと思ったけど、抑えてみた。そしたら、しばらくして、食べたものがまるでお腹の中で膨らんだかのように（！）感じて、お腹いっぱいの状態になった。不思議。
だからやっぱり腹八分目にしとこうと思う。
19:46 2004/12/02
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