まだまだ残暑が続く日々。
寝つきは良いのだが起きるのがちょっとツライ。
早く寝ればいいのに夜になるとリラックスモード全開で何かしながらダラダラと時間を過ごしている。
だいたい起きるのは6時半前後が多い。
夜10時過ぎらビールを飲みツマミでメタボ予備軍一直線って感じだ。
暑くて体を動かなさないのでお腹周りがたっぷり気味になってきた。
知り合いに朝5時くらいに起きてジョギングしてイヌの散歩をする男性が2人いる。
1人は冬でも半袖でジョギングするそうだ。
何しろ早朝なので、その姿は1回しか見たことがない。
見事に2人ともお腹が出ていない。
それに会った時は2人とも羨ましいほどの元気な声で挨拶をしてくれる。
リラックス・ダラダラの夜型を取るか健康的な朝型を取るか悩む？　
ところだ。
お腹の脂肪を見ると朝型希望なのだがダラダラ過ごす時間の夜型は捨て難い。


考えてみれば朝、夜関係なく運動をすれば良いって話だろうけど（爆）

Bubu ｜MAIL