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| 2004年10月19日(火) | 今年もやってきました！ |
最近なんだかお疲れモードです。
まあ、プレーオフで、あれだけ福岡をと大分を行ったり来たりすれば、しょうがないっちゃしょうがないですが(笑)
その上、どこに行っても風邪をひいてる人がいる・・・。
しかも、会社では、あきらかにその風邪が伝染中。
これはマズイ。
３日も寝込んだら大変だ！！！
って事で、今年もやってきました「生姜レモンティー」(笑)
そういえば、去年、この生姜レモンティーを始めたのは今頃だったと思います。
去年の今頃、私はちょっと痩せる計画を立てました。
それは、家に帰って夕飯を食べないダイエット。
なんせ、２２：３０に帰宅してますから、２３：００くらいにご飯食べてたんですよ。
お腹すいて帰って、そこに夕飯が用意されてるもんだから、ついつい食べちゃってたんですね(ーー゛)
で、その夕飯を野菜スープにする事からダイエットが始まりました。
が、途中で作るのが面倒になり、とうとう全くなにも食べなくなっちゃったんです。
それはそれで良かったんですが、冬がやってくるにあたり体の事を考えて、ある程度の栄養と予防が必要なんではないか？と思った時に発見したのが、美容師さんお勧めの「生姜レモンティー」だったわけです(笑)
作り方はいたって簡単。
レモンティーに生姜のスライスを２、３枚入れるだけ。
お砂糖が欲しい時は蜂蜜を少々。
本当は、摩り下ろした生姜だともっといいみたいなんだけど、摩り下ろすと食感がよくないので、私はスライスにしています。
これをお風呂上りに飲んで寝てます。
これがなかなか、のどに良さ気だし、起きた時に疲れが取れてる気もするんですよね★
何より、去年、この時期から３月まで続けた結果、一回も風邪を引きませんでした。
なので、信用して今年も、帰りに生姜とレモンと紅茶を購入♪♪
今年も元気に頑張れますように★
Crystal Kay「OVER THE RAINBOW」
