お勧めの本　「呼吸入門」　斎藤孝

この本は面白い。
呼吸と文化の繋がりの奥深さ、本質が実によく書かれてる。
ストレス溜まってる人は是非読んでみて。

かつての日本には、日々の生活をどういった心持ちで過ごせばいいかが、文化の中に存在した。
それが「武道」であり「禅」であり「芸」なんだと思う。
それらに共通するファクターが呼吸で、すべての根幹をなしていたと思う。
今の世の中で鬱とか自殺が多いのは、文化として日本が持っていた財産が、受け継がれていないからだ。

と勝手に力説してみた。

昔の人ってすげー頭いい。
そこから学ばない手はないぜ。