ふりかけごはん
野菜と油揚げの煮物
ピーマンとソーセージのケチャップ炒め
秋刀魚のつみれ焼き
おかかサラダ

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秋刀魚を３枚おろしにしたとき、
真ん中の骨についている身が勿体無く、
（おろすのが下手なので。）
これを何かに使えないかと
やってみたのがつみれ。
骨から取った身に、お塩少々と生姜、
片栗粉を混ぜ込んでお団子にし、
フライパンで揚げぎみに焼きました。
味見をしたら、なかなかイケルじゃない！
ときどき作ろうと思います(^_^)