塩おむすび
ちくわキューリ
ほうれん草のおひたし
だし巻き卵
チキンチャップ
りんご

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鶏もも肉を買ったら
ひと口大に切って冷凍。
一部は唐揚げ用に味を付けて。
残りは少量ずつ解凍し、
照り焼きにしたりケチャップ味にしたり
カレー味や塩コショウも美味しいおかずです。