| 〜 Over the Rainbow 〜...琴 |
汗がでた 【周期7日目】 - 2005年02月17日(木)
私は生まれた時から、血行がわるい・・・
琴母は、
「ほっぺの赤い赤ちゃんに憧れて頬をこすったこともあるのよ。
あと、輪ゴムはめたみたいなムチムチの腕にも憧れてねぇ」
なんて今でも言う。
本当に幼稚園を卒園するくらいまで、私は一生分くらい風邪を引いたし、
栄養失調にもなったことがある、いわゆる虚弱体質児だった。
琴母はたいそう苦労したようだ。
（まぁ、小学校にあがると雑草のように男のように豹変したわけであるが。）
又、これまでの人生で本格的に運動に取り組んだことがないので、
汗というものが、人に驚かれる程まったく出ない。
真夏でも汗は出ないし、サウナに入れば干からびる。
傷はいつまでたっても治らない。
つまり新陳代謝が悪いのだ。
そんな琴にしては珍しく、今日は健康的な一日を過ごしてしまった。
がんがん掃除をした後、さっさと買い物に行き、早々に夕飯の準備
まで整えた後、少しのランニングも含めたウォーキングを1時間強。
琴夫は外で食事になってしまったので、一人で夕食を済ませ、
今度は、鍼で薦められたお灸。
しばらく一休みした後、今度は半身浴1時間。
そしたら、出るわ出るわ！このわたくしとしたことが、
こんなに顔から汗が出るなんて。
いつもお風呂上りでも顔なんて赤くならないのに、今日は真っ赤！
いやぁ〜、普段いかに運動していないか・・ってことだね。
こういった事をして、果たして治療には効果があるのかどうか
今の所わからないけれど、もっとも効果が出てるのはお肌♪
たいしたケアはしてないんだけど、今年の私は乾燥知らず。
いつも過敏症な位、乾燥でアレルギーまで出たりするのに。
治療をするようになって取り入れたこと
☆ サプリ（Q10・葉酸・E・亜鉛）
☆ 漢方（当帰芍薬散）
☆ ルイボスティ
☆ ウォーキング
☆ 半身浴
これに、昨日から加わった鍼灸。
（ストレッチや筋トレは卵育て中なのでさぼり気味。）
継続は力なり！
3日坊主にならないように、続けないとね。
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