| 食べたい私♪...キリ |
パターン - 2004年11月30日(火)
56,4kg
20％
今日は夕飯を普通に食べてしまった。
でも、お菓子も何にも食べてないから
一応56ｋｇ台保ってるけど、先のパターンは見えてる。
明日はジムに行ってエステに行く予定。
もうひと頑張りして55ｋｇ台になって
来週はＨとデート。
再来週はＫとデートの予定。
気が張ってるのはそこまでなんだ・・・。
その頃はもう１2月半ばだし忘年会やらクリスマスやらで
思いっきり食べて・・・
ケーキの残りとかも全部平らげて
あっという間に60ｋｇ
このパターンの繰り返し。
だからぁ、！それを断ち切りたくって
いろいろなモノ？に手を出してしまうのだぁ（笑）
今回は、日記が突破口になるように・・・・・
「今日の食事」
朝
玄米御飯150ｇ
焼き魚
切り昆布の煮物
漬物
昼
野菜たっぷりうどん
サラダ
夜
玄米御飯150ｇ
カレイの煮付け
エビあんかけ豆腐
ツナサラダ
漬物
大根の味噌汁
おやつ
夕食後にバジルチーズパン
アルコール
ビール350ｃｃ
今、2本目飲んでる・・・
「今日の運動」
ウォーキング30分
...
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