早起きして今日はお弁当

一段と寒いけど、ルーティンの家事
昨日も掃除出来てないし、掃除しないとなーと
窓開けて掃除して、一通り終わって一段落

ちょっとパソコンの前に・・と椅子に座ったら
あ、腰が痛い・・・・え？・・・まさか！！

座っただけでぎっくり腰になってるやん〜(^^ゞ
どういうこと〜〜〜

とりあえず骨盤ベルトして、ヨロヨロ
軽症だけど、痛いのは痛いわ。

そりゃ先週からずっとバタバタしてる上に
お腹壊して体重減って、食べられないのに
転院したり病院行ったり、疲れが腰にくるわなあ。
しかも寒いし。


とほほほ
でも今日はレッスンなので、色々と準備
ノートパソコン取り出すのも腰に響くわ(^^ゞ

レッスンもなんか微妙に集中できないし
やれやれ・・


お昼過ぎ、なんか曇って来たなあと洗濯ものを入れたら
直後に雪が降り出したわ。
寒いはず・・・

椅子に座ってると腰が痛いし、かといって立ちっぱなしもしんどいし
座椅子に横になってみても痛いし。
さらに横になったら、今度起き上がるのがめっちゃ痛かった。
とほほほ

晩御飯の支度をして早めにお風呂
温まってベルトしたらだいぶましかな。
そしてお腹へった時に限ってダンナが遅い（笑）