3：理不尽な世界； 5：訪れるかな平穏； 7：すべてが虚ろになる；
2015年07月27日(月) うつ緩和。
うつのファーストチョイスにジェイゾロフトだそうで。
−0：28
いつものお弁当を作り終えた。ガス周りの油汚れも掃除できた。大掃除以来、ずっと気になっていたものの半年以上は放置してたからスッキリした（どんだけなのかと）。これからも終わったらサッと拭くだけができる体力を残せるようにしたい。あとは化粧落としをして洗濯物を洗濯機から回収してくればおｋと。
眠剤を飲んだ。
昨日の睡眠時間は10時間。激しい中途覚醒はなかった。くそ暑い中でも寝られるのは旦那氏が迎えてくれた霧ヶ峰氏さまさまだ。がしかし、電気代がちょっと心配になる。がしかし、つけてないと多分死ぬというか、熱中症は間違いないと思う暑さなのだ。背に腹は変えられないというやつかな。台風のフェーン現象には抗えない。
最近続いていたうつ状態が少し晴れたのだけど、これは増量分のジェイゾロフトの効果なのかな。多分そうだと思う。変わったことはそれくらいだから。環境的なものや、まして性格的なものはここ4日で変わっていないし。今日も起きたらあまり遅らせずに飲もう。
−23：55
今日の睡眠時間12時間。
起きると最近はもう朝とは呼べない時間帯。やたら睡眠時間が長いけれど、これは別に病気や病的なことではないと思っている。薬のせいで眠りすぎるわけでもなし、寝れる時にはとにかく眠りこける。3日間くらい眠りっぱなしになったらビョーキの何か症状がくっついて出てるとは経験上言える。
夜のこの時間帯はエネルギーに満ちあふれていて、憂鬱でもなくて、頭もよく回って、活動向きだ。逆に朝は死んでいる……。起きるときも鬱々しててすっきり目覚めることはほとんどない。でも今はそれで支障がない生活スタイルだから別に嘆くほどのことじゃない。
ジェイゾロフトが効いているようだ。落ち込まないどころか、気持ちが晴れているし、意欲も食欲も回復しつつある。明日もきちんと飲むように。
明日やりたいことをメモしておこう。
■お風呂掃除
■未来たちのベッド類を洗濯
これからお弁当を作ってくる。それが終わったら眠剤を飲もう。
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