記録のつもりでタイトルに体重を記入することにしよう。そうでもしないと、増えているのか減っているのかわかりにくい。前回5キロほど痩せられたのは、タイトルに体重を書いていたからだ。いまごろになって思い出した。さて、効果のほどは……。