フランソアの日記

2006年09月24日(日)

サノレックス５４日目６８．０㎏

朝）９時　サノレックス＋漢方薬
小豆粥　納豆　卵・ピーマン・人参の炒め物

昼）１４時　サノレックス
りんご一個

夕）１７時
から揚げ２個　春雨サラダ　おはぎ２個

排便）あり
運動）ウォーキング１０㎞

　今日は２時半からウォーキングに出かけた。帽子は被って行ったが、日焼け止めを塗ってなかったので、秋晴れの日差しがちょっと怖かった。

　ちゃんと２回サノレックスを飲んだけど、今日はお腹がすくし、甘いものが欲しくなった。

　明日は受診日・・・。勇気を出して３錠にアップしてもらおうかな。