フランソアの日記

2006年09月27日(水)

サノレックス５７日目６８．４㎏

朝）８時　
グレープフルーツジュース

昼）１２時　サノレックス
中華丼　お菓子いっぱい

１６時サノレックス

夕）なし

排便）なし
運動）ウォーキング５㎞＋のろのろジョギング３㎞

　体重、食欲が暴走中！！

　今日は仕事から帰って運動へいく。えらいえらい。ほんとは暗いから物騒だしお嬢様向きではないけど、でも、けっこうみんな暗い道を歩いたり走ったりしている。もし、１㎞走れたらラーメンを食って帰ろうと思い走りだしたら結局３㎞走れた。息も切れなかったのでたぶんかなりのろのろ。最近は汗をかかなかったが頬も熱くなり汗もかいた。あ～～～すっきり。明日の筋肉痛が怖いけど。